Harinas saludables
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💪Muchas personas están cambiando sus hábitos de alimentación por otros más saludables.
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☝️A la hora de hablar de harinas, si no te indicaron su eliminación de tu dieta ( casos de intolerancia al gluten) podés hacer reemplazos para mejorar tu digestión y bajar el consumo de carbohidratos.
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😉Si usas frecuentemente la harina de trigo en tus preparaciones te paso alternativas con las que podes reemplazarlas.
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😎Te sugiero averigües antes de usarlas si deberías agregar más agua u otro paso previo, también si se adaptan mejor a preparaciones dulces o saladas.
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1. Harina de almendras.
2. De avena
3. Harina de coco
4. Harina de girasol
5. Harina de garbanzos
6. Harina de arroz.
7. Harina de mandioca
8. Harina de quinoa
9. Harina de maíz.
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😁Espero te sirva y puedas aplicarlo para mejorar tu alimentación!, si conocés otras compartilo con nosotras en los comentarios!.